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COURS

Katrin et l`association "GENEVE FITNESS" vous propse des cours de Zumba Fitness®, Zumba® Gold, Zumba® Toning, Zumba® Gold-Toning , ZumbaTomic® = Zumba Fitness® pour enfants, Pilates, TRX Training, Step Aerobic, Bodytraining, TBC, Abdo Fessier, Aerobic, Personel Training sur rendez-vous a Genève en Suisse.

ZUMBA® FITNESS​, ZUMBA® TONING, ZUMBA® CORE, ZUMBA® GLUTES,  ZUMBA​® KIDS, ZUMBA​®​ GOLD, AQUA ZUMBA​®, ZUMBA® STEP, ZUMBA® SENTAOTM

Sentez la musique, brûler des calories et amusez-vous!


Qu´ est ce que la Zumba® Fitness????
Zumba® Fitness a est créé par le colombien Beto Perez. Beto Perez a un jour oublié la musique de son cours de fitness. Alors il doit improviser. Et il a pris la musique qu´il y a ecouté dans sa voiture: Salsa, Merengue, Cumbia,..... Et Zumba® Fitness est née!!!! Beto commence par conquérir l’Amérique Latine, puis les Etats-Unis où il devient le chorégraphe de Shakira, chanteuse pop connue pour ses mouvements de « danse du ventre - latino ». en savoir plus

PILOXING

 

PILOXING® cardio fusion incorporates cutting edge research and fitness techniques to burn maximum calories, build lean muscles, and increase stamina. The program uniquely blends the power, speed, and agility of boxing with the targeted sculpting and flexibility of pilates. These techniques are also supplemented by the use of weighted gloves, further toning the arms and maximizing cardiovascular health. Add to that exhilarating dance moves and you have a muscle-toning, fat-burning workout that will make you feel physically and mentally empowered!. en savoir plus

PILATES

 

La méthode Pilates Genève vise à  augmenter la force, la souplesse et le contrôle du corps.
Le Pilates est une routine de conditionnement du corps qui aide à construire non seulement la flexibilité, mais aussi la force, l'endurance et la coordination dans les jambes, les abdominaux, les bras et le dos. en savoir plus

 

BOKWA® FITNESS

Bokwa® Fitness est un subtile mélange de cours cardio, de musculation et de danse, comprenant quelques mouvements de boxe.​

Le principe du Bokwa est de tracer des lettres et des nombres au sol avec ses pieds tout en ajoutant des éléments chorégraphiques (en fait, les lettres servent à mémoriser les déplacements).​ en savoir plus

DRUMS ALIVE®

 

Drums Alive® est un programme de fitness et bien-être unique et extravagant. Sentez les rythmes endiablés, les mouvements fluides et les accords de tambours puissants! Le concept Drums Alive® amène avec beaucoup de plaisir à des véritables résultats de fitness. Un autre moyen d’augmenter sa forme physique, d’améliorer balance, coordination et force fonctionnelle et en même temps d’optimiser sa santé mentale. Inspire les enfants aussi bien que les seniors! en savoir plus

 

TRX TRAINING

 

Le TRX est un nouveau système d’entrainement de musculation qui vous permet de travailler tous les muscles de votre corps grâce à un système de suspension par sangles, et en utilisant simplement votre propre poids de corps sans charges supplémentaires (haltères, barres ou autres appareils). Le TRX permet également de travailler en permanence votre équilibre et de renforcer vos abdominaux et vos muscles lombaires. Le TRX est accessible à tous, quelque soit votre âge et que vous soyez débutant sportif ou non. en savoir plus

FREESTYLER®

 

Entrainement fonctionnelle, des exercices qui permettent d'exercer les activités de la vie quotidienne plus facile et sans blessures, tandis que en même temps tonification de votre corps.

Un appereil qui favorise des mouvements fonctionnels 3D. Freestyler a été conçu pour permettre à votre corps de se déplacer comme il a été conçu naturellement en vous donnant l'efficacité dont vous avez besoin et la liberté que vous méritez.

Freestyler travaille tout le corps.  en savoir plus

PERSONAL TRAINING et TRIGGER POINT

 

Pourquoi engager un personal trainer?
L’entraînement personnalisé est modelé en fonction des besoins de chacun.
Que vous désirez améliorer votre image, votre souplesse ou votre posture. Vous detendre ou encore augmenter votreproductivité, un entraîneur personnel est là pour vous aider à atteindre votre objectif.
en savoir plus

 

Contact Us
About Us

Katrin

FitnessKay@yahoo.com

GeneveFitness@gmx.ch

http://katrinmesser.zumba.com/

Tel: 022.792.00.46

natel: 077.43.48.04

Cours de Zumba® Fitness, Pilates, Personal Entrainement, TRX, Freestyler®, Step, Aerobic, AbdoFessiers

site de l association:

http://genevefitness.wix.com/association

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